بۆ ئەوەی تینونەبن ئەو سێ خواردنە بخۆن
پسپۆرێكی بواری تەندروستی و خۆراك داوا دەكات ئەوانەی بەڕۆژوون لەرۆژدا وەرزش نەكەن، چونكە كاریگەری نەرێنی دەكاتە سەر جەستەیان.
(د. ئیبراهیم موحەمەد) پسپۆری راوێژكاری تەندروستی و خۆراك لەزانكۆی مەلیك سعود داوا لەو كەسانە دەكات كە بەڕۆژوون پەنا نەبەنە بەر وەرزش كردن لەرۆژدا، چونكە كاریگەری خراپی بۆسەر جەستە دەبێت، چونكە دەبێت لەئێستادا جەستە ئەو ئاوو ووزەیە رابگرێت كە لەپارشێودا خوراوە.
ئەو پێشی وایە نابێت، تەنها ڕۆژەوان پەنا بباتە بەر كەمخواردنی میوەجات و شەربەتی تازەو زۆر ئاو خواردنەوەو كەم نووستن.
هەروەها ئەو پزیشكە راوێژكارە ئاماژە بەوەشدەكات، ئەوانەی نەخۆشییەكانی گورچیلەیان هەیە، یان نەخۆشییە درێژخایەنەكانیان هەیە، ئەو پزیشكە پێشی وایە ئەگەر ڕۆژوەوانان پێیان بكرێت لەشەوی رەمەزانان ماوەی حەوت كاتژمێر بخەون پشوێكی چاك بە مێشك و جەستەیان دەدەن.
لەكۆتاییدا ئەو پزیشكە دەڵێت، خواردنی خورماو شەربەت و شۆربا لەو خواردنانەن كە ڕێگری دەكەن لەتینوبونی رۆژوەنانان.
_________________________________
