هه‌موومان ده‌زانین كه سوودی هێلكه چه‌نده زۆره ، به تایبه‌تی بۆ جه‌سته‌یه‌كی توندو تۆڵ و تۆكمه ، له‌به‌ر ئه‌وه‌ی پڕه له مادده‌ی پڕۆتینات كه یارمه‌تی چاڵاك كردنی خوێن و میشك ده‌دات .
به‌لام ئه‌وه‌ی لێره جێ‌ی باس بێ بریتیه له زه‌ردێنه‌ی هێلكه كه زیانه‌كه‌ی زیاتره له جگه‌ره كێشان ، كه ده‌بێته هۆی نه‌خۆشیه‌كانی دڵ و هه‌روه‌ها گرتنی ده‌ماره‌كانی خوین .
زه‌ردێنه‌ی هێلكه ڕێژه‌یه‌كی زۆر له چه‌وری تێدایه ، كه هۆكارێگه بۆ تووشبوون به زۆرێك له نه‌خۆشیه كوشنده‌كان .
هه‌روه‌ها به گوێره‌ی لێكۆلینه‌وه پزیشكیه‌كان له كه‌نه‌دا ، ئه‌وه دووپات ده‌كه‌نه‌وه خواردنی زه‌ردێنه‌ی هێلكه زیانه‌كه‌ی زیاتره له زیانی جگه‌ره كێشان ، هه‌ر بۆیه دكتۆره‌كان ڕێنمایی ئه‌و كه‌سانه ده‌كه‌ن كه نه‌خۆشی شه‌كره‌یان هه‌یه ، دوور بكه‌ونه‌وه له خواردنی زه‌ردێنه‌ی هێلكه له‌به‌ر ئه‌وه‌ی زیانێكی زۆر به گورچیله‌كان ده‌گه‌یه‌نێ و له‌وانه‌یه كه‌سه‌كه تووشی ئازارێكی زۆر بكات .
_________________________________
