ددانی سپی یەکێکە لەتایبەتمەندییەکانی جوانی پیاوان و ژنان و دیمەنێکی جوان و سەرنجراکێش دەداتە دەم و چاو و درەوشاوە دەردەکەوێت.
لەم کاتەدا پێویست ناکات پچیتە لای پزیشک و پارە سەرف بکەیت چونکە رێگای سروشتی ھەیە بۆ چارەسەر.
دەکرێ سود لەرێحانە وەربگریت بۆ سپیکردنەوەی ددان و پاراستنی لەگرفتە جیاوازەکان و بەتایبەت لەخوێن بەربونی لچ.
دەبێ ٧ گەڵای رێحانە بھاڕیت و دوو کەوچک بۆدرەی توێکڵە لیمۆی ووشکراوی تێ بکەیت و بیدەیت لەددانەکانت بۆ (١٥ بۆ ٢٠) دەقیقە بەر لەشتنی بەئاو.
دەشتوانیت ٨ گەڵای رێحانە بھاڕیت و کەوچکێک زەیتی خەردەلی تێ بکەیت و بەکاری بھێنیت لەپاککردنەوەی دداندا.
…………………
سه‌رچاوه:snnc.co
_________________________________
