خواردنی چای شیرین به‌یانیان سوودی هه‌یه‌ یان زیان؟

sudanese-cinnamon-tea-2-of-2-1024x680

توێژینه‌وه‌كان ئه‌وه‌ ده‌رده‌خه‌ن كه‌ خواردنی رۆژانه‌ی شه‌كر له‌ كاتی به‌یانیاندا كاریگه‌ری باشی بۆ سه‌ر چالاكی مێشك هه‌یه‌ و به‌هێزی ده‌كات. به‌ڵام ئایا چای شیرین جگه‌ له‌ سوده‌كه‌ی زیانیشی هه‌یه‌ له‌ كاتی به‌یانیاندا؟

زیانه‌كانی چای شیرین:

ـ ئه‌و خۆراكانه‌ی كه‌ له‌ شه‌كر و فروكتۆز پێك هاتوون چالاكی مێشك ده‌خاته‌ ژێر كاریگه‌ریه‌وه‌، چونكه‌ توانای ئه‌نسۆلین بۆ یارمه‌تیدانی خانه‌كانی مێشك په‌ك ده‌خات.

ـ كاتێك ئه‌م ماده‌یه‌ له‌گه‌ڵ خواردنه‌وه‌ی گه‌رم به‌ تایبه‌تی له‌ ژه‌می به‌یانیدا بخورێت كێشه‌ دروست ده‌كات. بۆیه‌ پێویسته‌ به‌یانیان له‌جیاتی شه‌كر ئۆمێگا3 بخۆن، چونكه بیر و هۆش زۆر ده‌كات.

سووده‌كانی:

ـ تێكه‌ڵ كردنی شه‌كر له‌گه‌ڵ چای ده‌بێته‌ هۆی كه‌م كردنه‌وه‌ی ئاوسانی سك و پله‌ی گه‌رمی له‌ش رێك ده‌خات.

ـ باشتر وایه‌ بۆ شیرین كردنی چای، هه‌نگوین به‌كار بێنن.

ـ هه‌وه‌رها شیرین كردنی چای له‌گه‌ڵ كه‌مێك شه‌كر ده‌بێته‌ هۆی دابه‌زینی كێش، چونكه‌ بۆ ماوه‌یه‌كی زۆر گه‌ده‌ به‌ تێری ده‌هێڵێته‌وه‌ و هه‌ستی برسیه‌تی له‌ش ناهێڵێت، به‌ڵام ده‌بێت رێژه‌ی ئه‌م شه‌كره‌ كه‌م بێت.

 

…………….

سه ر جاوه : nrttv.com


خواردنی چای شیرین به‌یانیان سوودی هه‌یه‌ یان زیان؟

خواردنی چای شیرین به‌یانیان سوودی هه‌یه‌ یان زیان؟

 _________________________________

له‌وانه‌یه‌ ئاره‌زووی سه‌ردانی ئه‌م بابه‌تانه‌ش بكه‌ی!