قڵیشانى پێ کە تووشی پاژنەی پێکان دەبێت، دەبێتە هۆی وشکبوون و درزبوونی پێستی ئەو شوێنە، بەڵام هەندێکجار درزەکان هێندە قووڵن، ئازار دروست دەکەن و بەو هۆیەشەوە کەسی تووشبوو ناتوانێت لەسەر پێکانى بوەستێت، لێرەدا ڕێگاکانى چارەسەرکردنى قڵیشانى پێتان بۆ دەخەینەڕوو:
• پێویستە هەمیشە گرنگى بە شێدارکردنى پێکانت بدەیت و بە کرێم و ڕۆنی سروشتی چەوریان بکەیت.
• زۆر گرنگە بە بەردەوامى ئەو میوە و سەوزانە بخۆیت کە ڤیتامین ئی لە خۆدەگرن، وەک قەیسی و برۆکلی و مەعدەنووس و ئەڤۆکادۆ.
• هەرگیز قاچەکانت بە ئاوى گەرم مەشۆ، چونکە ڕۆنە سروشتییەکانیان لێدەکاتەوە و تووشی قڵیشانیان دەکات.
• ڕۆژانە بڕی پێویست لە ئاو بخۆرەوە.
• قاچەکانت بۆ ماوەى ١٥ خولەک بخەرە ناو تەشتێکەوە کە ئاو و ئاوى لیمۆی تێکرابێت.
• بە ڤازلین پاژنەی پێکانت چەور بکە، سەرەتا بە بەردی زبر (بەردى گەرماو) پاژنەی پێت هەڵبکڕێنە و دواتر ڤازلینەکەى لێبدە و با بە درێژایی شەو پێوەی بمێنێتەوە.
…………………..
سه‌رچاوه:nrttv.com
_________________________________
