ئه‌مڕۆ ئه‌م گیراوه‌یه‌تان پێشكه‌ش ده‌كه‌ین بۆ نه‌هێشتنی ئاره‌زوی خواردن‌و كه‌مكردنه‌وه‌ی چه‌وری ورگ، ده‌بێت بۆ ماوه‌ی یه‌ك مانگ به‌رده‌وام بیت له‌سه‌ر به‌كارهێنانی ئه‌م گیراوه‌یه، پاشان له‌ئه‌نجامدا ڕێژه‌یه‌كی باش له‌كێشت داده‌به‌زێت.
پێكهاته‌كان:
سێوێكی سه‌وز- دوو كێوی- نیو خه‌یار- ئاوی لیمۆی سه‌وز- كوپێك ئاوی سارد- كه‌وچكێك هه‌نگوین- چه‌ند گه‌ڵایه‌ك نه‌عنا.
شێوازی ئاماده‌كردن:
هه‌مو پێكهاته‌كان تێكه‌ڵ بكه، پێش خواردنه‌وه‌ی، باشتر وایه ئه‌م گیراوه‌یه له‌بری ژه‌می ئێواره بخورێته‌وه.
—————————————————————–
و: دیلان
_________________________________
