زمان قوتدان چۆن رووده‌دات و چۆن چارەسەر دەکریت ؟

زمان قوتدان چۆن رووده‌دات؟ زمان قوتدان واتە گەڕانەوەی زمان بۆ دواوە ،رێگه‌ گرتن له‌ بۆری هه‌وا. ئەمە لەکاتی بەرکەوتنی سەر یان راكردنێكی زۆر و ماندووبونیکی زۆر ڕوودەدات . کەدەبیتەهۆی داخستنی بۆری هەواو ئیتر کەسەکە ناتوانیت هەناسە بدات ، ئەمە کاریگەری لەسەر میشکی دەکات و ماسولکەکانی کەسەکە گرژ دەکات و دەکەویتە سەر زەوی .چارەسـەر: دەبیت بەزووترین کات بە دەستیکت چەناگەی کەسەکە بۆسەرەوە بەرزکەیتەوە و وە بەدەستەکەی تریشت سەری بەپشتدا ببەی ، بەمەش زمان دەگەڕیتەوە شوینی خۆی و کەسەکە دەتوانێ هەناسە بدات .یان به‌ خێرایی به‌ ده‌ست زمانه‌كه‌ی بگره‌و رایبكێشه‌ تا ده‌گه‌رێته‌وه‌ پێشه‌وه‌. دەبێ بەزووترین كات ئەو کردارە بکەی چونکە لە نیوان 10-15 چرکەدا گەر چارەسەر نەکرێت کەسەکە بێهۆش دەبیت و زیاتر مەترسی دەکەویتە سەر . .چاره‌سه‌ر به‌ ڤیدیۆ بـەهیـوای سەلامەتی بۆ هه‌موو لایه‌ك. س:دكتۆری خۆت به‌ له‌ ئاماده‌كردن و جێبه‌جێكردنی Ibrahim Sherwani

له‌وانه‌یه‌ ئاره‌زووی سه‌ردانی ئه‌م بابه‌تانه‌ش بكه‌ی!