سوده‌کانی هه‌نجیر

 
Photo
سوده‌کانی هه‌نجیر

.

.

سوده‌کانی هه‌نجیر

پێكهاته‌ی‌

هه‌نجیری‌ ته‌ڕ 20-30% شكر وشك 3-4% پرۆتین وه‌هه‌روا چه‌وری‌ + ئاسن + مه‌نگه‌نیز + كالیسیۆم +فسفۆڕ+گۆگرد + برۆم + ڤیتامین سی‌ بی‌2 بی‌3 ئه‌ی‌ 100 گرام له‌ هه‌نجیر250 كالۆری‌ گه‌رمی‌ به‌ له‌ش ده‌دات

سوده‌كانی‌

1-گه‌ده‌ نه‌رم و چالاك ده‌كات

2-جگه‌ر به‌هێز ده‌كات

3- به‌سوده‌ بۆ مایه‌سیری‌

4- میز هێنه‌ره‌

5- بۆ دڵه‌ كوته‌و ته‌نگه‌نه‌فه‌سی‌ وهه‌و كردنی‌ سنگ به‌ سوده‌

6- بۆ نه‌خۆشی‌ په‌ركه‌م و ئه‌عصاب باشه‌

7- ترشه‌ڵۆكی‌ ناو له‌ش كه‌م ده‌كاته‌وه‌

8- بۆ لم و به‌ردی‌ گورچیله‌و میزه‌ڵدان باشه‌

9- له‌ش پاراو ده‌كات

10 – بۆ كۆكه‌ی‌ درێژ خایه‌ن به‌ سوده‌

11- یامه‌تی‌ هه‌رس ده‌دات

12- تین و وزه‌ به‌ له‌ش ده‌دات

13- گه‌شه‌ ده‌دات به‌ ده‌ماره‌كانی‌ له‌ش

14- چاره‌ سه‌ره‌ بۆ قه‌بزی‌

15- بۆ لاوازی‌ گشتی‌ به‌ كه‌ڵكه‌

16- بۆ هه‌لاَمه‌ت باشه‌

17- دڵ به‌ هێز ده‌كات + لێدانی‌ ڕێك ده‌خات

18- دژی‌ ئازاری‌ جومگه‌كانه‌

19- بۆ ئازاری‌ مانگانه‌ی‌ ئافره‌تان به‌ سوده‌

20- په‌ستانی‌ خوێن داده‌به‌زێنێ‌

……….

*- بۆ كێ‌ زۆر به‌ سوده‌ ؟

1-ژنی‌ دوگیان

2-وه‌رزشه‌وان و كرێكار

3-پیرو لاواز

…….

*- چۆنی‌ به‌كاربهێنی‌ ؟

1-به‌ ته‌ڕی‌ تا باش گه‌یی‌ بێت باشتره‌

2-به‌ وشكی‌ وه‌ك چه‌ره‌سات

3-به‌ مره‌با یان شه‌ربه‌ت

…..

*- چ هه‌نجیرێ‌ باشه‌ ؟

1- تازه‌ بێت + گه‌یی‌ بیـت + نه‌ترشابێت +زۆر نه‌فلیقا بێت

.

سوده‌کانی هه‌نجیر

سوده‌کانی هه‌نجیر

 _________________________________

له‌وانه‌یه‌ ئاره‌زووی سه‌ردانی ئه‌م بابه‌تانه‌ش بكه‌ی!