رۆژانە ٣ دەنک ھەنجیر لەم نەخۆشیانە بەدوورت دەخات

bigstock-Fruits-figs-on-white-backgroun-46131991

میوەی ھەنجیر تامێکی خۆش و چەندین سودی تەندروستیشی ھەیە.
• خواردنی سێ دەنک ھەنجیر لەرۆژێکدا ھەست کردن بەماندوێتی ناھێڵێ و مێشک باش دەکات و کەم خوێنی ناھێڵێت.
• نەرمکەری گەدە و ریخۆڵەیە و بەیانیان دوو دەنک و ئێوارانیش دوو دەنکی بخۆ تا کێشەی قەبزی نەمێنێت
• ھەنجیر دەوڵەمەندە بەپێکھاتەی بینزلدھایدی سروشتی وەک فینۆڵ کەدژە وەرەم و لەناوبەری ھۆکاری نەخۆشیەکان و کەڕو ڤایرۆسی لەشە.
• وەک پاکەرەوەیەکی گرنگە بۆ لەش و ھاوکارە لەچارەسەری زیبکەی لاوێتی بەوپێیەی ئاوی زۆر تێدایە.
• ھەنجیر بەسوودە بۆ چارەسەری مایەسیری بەتایبەت لەقۆناغە سەرەتاییەکاندا، بۆیە بۆ ماوەی مانگێک رۆژانە ٣ ھەنجیر بخۆ.
• ھەنجیر دەوڵەمەندە بەکالیسیۆم و ئەوەش دەیکاتە جێگیری ئەو کەسانەی کەگرفتی ھەستیارییان ھەیە بەرامبەر ماست بەتایبەت منداڵان کەدەکرێ رۆژانە سێ دەنکی لێ بخۆن.
• ھەنجیر کالیسیۆم و پۆتاسیۆمی تێدایە کەبەتوانان بۆ رێگری کردن لەنەرمبونی ئێسک و ھاوکارە لەزیادکردنی چڕییەکەیدا.

 

…………..
سه‌رچاوه‌:snnc.co


رۆژانە ٣ دەنک ھەنجیر لەم نەخۆشیانە بەدوورت دەخات

رۆژانە ٣ دەنک ھەنجیر لەم نەخۆشیانە بەدوورت دەخات

 _________________________________

له‌وانه‌یه‌ ئاره‌زووی سه‌ردانی ئه‌م بابه‌تانه‌ش بكه‌ی!