هۆكارەكانی دروستبونی چەوری ورگ بزانه‌!

jk5uw5gh-500x333

.

1-نان خواردن شەوان پێش خەوتن.

2-نان خواردن لەناو جێگەدا، ئەگەر شوێنی نان خواردنی مرۆڤ ئیسراحەت بێت ئەمە وادەكات زیاتر نان بخوات ،بەمەش ڕێژەی كۆبونەوەی چەوری دەوروبەری وورگ زیاد دەكات.

3-سەیركردنی تەلەفیزۆن لەكاتی نان خواردندا.

4-خواردنی خۆراكە چەورەكان بەبەردەوامی دەبێتە هۆی كۆبونەوەی چەوری لەناوچەی ورگدا.

5-وەرزش نەكردن و كەمی جوڵە .


هۆكارەكانی دروستبونی چەوری ورگ بزانه‌!

هۆكارەكانی دروستبونی چەوری ورگ بزانه‌!

 _________________________________

له‌وانه‌یه‌ ئاره‌زووی سه‌ردانی ئه‌م بابه‌تانه‌ش بكه‌ی!