بۆ ئه‌و كه‌سانه‌ی كه به‌دوای نان خواردندا ئاوی سارد ده‌خۆنه‌وه، پێویسته ڕه‌چاوی ئه‌م ڕاستیه بكه‌ن كه ڕاسته خواردنه‌وه‌ی ئاوی سارد به‌دوای نان خواردندا له‌زه‌تی هه‌یه،
به‌ڵام له‌ڕاستیدا ئاوی سارد زیان به‌خشه بۆ جه‌سته له‌هه‌واڵێكی ماڵپه‌ری (كل یوم معلومه گبیه) كه تیایدا باس له‌زیانه‌كانی خواردنه‌وه‌ی ئاوی سارد ده‌كات، له‌دوای نان خواردندا، چونكه خواردنه‌وه‌ی ئاوی سارد به‌دوای نانخواردندا ده‌بێته هۆی ساردكردنه‌وه و به‌ستنی ئه‌و ماده چه‌وریانه‌ی كه له ناو گه‌ده دان، دواتر خاوكردنه‌وه‌ی كرداری هه‌رسكردن دواتر ئه‌م كرداره ده‌بێته هۆی لكانی ئه‌م چه‌وریانه به‌دیواری ناوه‌وه‌ی ڕیخۆڵه‌كانه‌وه ورێگرتن له‌هه‌ڵمژینی ماده سوودبه‌خشه‌كان ومانای وایه ئه‌م چه‌وریانه‌ش هۆكاری توش بوونه به‌شێرپه‌نجه.
بۆیه واباشتره هه‌میشه به‌دوای نان خواردندا، شۆربای گه‌رم دواتریش ئاوی سارد نه‌خورێته‌وه .
ڕادیۆ ناوخۆ
http://radionawxo.org/kurdi/index.php/strange/helth/item/14906-2015-03-07-10-48-39.html
_________________________________
