سوودەكانی رۆیشتن بە پێی پەتی

e86027f99388a53abae29c7145521475_XL

ڕۆشتن بەپێی پەتی (مەساج) ێكی سروشتییە بۆ جەستە، هەر بۆیە گەر حەزیش بەوە ناكەن بەپێ پەتی رێ بكەن ئەوا دەتوانن رۆژانە چەند خولەكێك پێكانتان بشێلن.

شێلان و ڕۆشتن بەپێی پەتی دەبێتە هۆی ئەوەی جەستە توانایەكی بەرگری باشتری هەبێت بۆ زۆرێك لە نەخۆشیەكان بەتایبەتیش پەستانی خوێن و هەرسكردن و هەوكردنە یەك لە دوای یەكەكان.

لە كاتی رۆشتن بەپێی پەتی دەتوانیت وزەی كارەبای سروشتی زەوی وەربگریت كە بەسودە بۆ توانای جەستە و وزەی خۆریش فیتامین D مان پێدەدات.

 

 


سوودەكانی رۆیشتن بە پێی پەتی

سوودەكانی رۆیشتن بە پێی پەتی

 _________________________________

له‌وانه‌یه‌ ئاره‌زووی سه‌ردانی ئه‌م بابه‌تانه‌ش بكه‌ی!