كەڕوو یاخود برینداربوونی زمان نەخۆشییەكی مەترسیدار نیە بەڵكو دەكرێ چارەسەر بكرێت، كەئەمەش تەنیا لەسەر زمان و لەنێو گوپدا دروست دەبێت كەلەوانەیە بگاتە ئاڵووەكان و سورێنچك و ئازار و خوران دروست دەكات.
بەپێی زانیارییەكان ئەو بریندارییانەی سەر زمان بەهۆی تێكچونی هێزەكانی هاوسەنگی نێوان بەكتریا سودبەخشەكان و كەڕووە ئاساییەكانی نێو دەم دروست دەبێت كەئەوانیش (كاندیدا و بیكانز)ە.
لاوازی بەكتریای بەسوود بەهۆی دژەئۆكسانەكانی وەك كۆرتیزۆن و پاككنەكردنەوەی ددانەوەیە و توشبوانی نەخۆشی شەكرە توشی ئەو نەخۆشییە دەبن بەهۆی كەمی بەرگری لەش و كەمی ڤیتامین B12.
پاككردنەوەی ددان بەشێوەیەكی باش و گرنگی پێدانی و زیادەخواردنی شیرینی و خۆ بەدوورگرتن لەنیگەرانییەكان توشی گرفتی بەرگریت دەكات ئەگەر بەتایبەت خۆت لەجگەرەكێشان بەدوور بگریت.
بەكارهێنانی دژەكەڕووەكان و بەكارهێنانی كەبسولی نیستاتین لەشێوەی دڵۆپەدا كەلەرێی دەمەوە وەردەگیرێت لەگەڵ كلۆتریمازۆر و میكانزۆل لەشێوەی جێل و فلۆكۆنزۆل و ئیتراكۆنزۆل لەشێوەی كەبسولدا باشترین چارەسەرە، كاتێ ئەمەش بەبەكارهێنانی ئەمفۆترسین B دەبێت.
SNN
http://snnc.co/Magazine/News.aspx?id=15916&MapID=4
_________________________________
